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关于高血压,您了解多少?

 

1.  关于血压您了解多少?

·      血压是指血液在动脉内流动时对管壁产生的侧压力。我们总是用收缩压和舒张压这两个数字表示血压读数值,这两个数值都非常重要。

·      一天之中血压值是有变化的。当您睡觉时血压最低,而起床后血压升高.当人们情绪激动、心情紧张或活动时血压也会升高。

·      一般来说,您在大部分的工作时间里,坐位和站立位所测得的血压值几乎是相同的。成人理想血压值是小于120/80 毫米汞柱。 成人正常血压值是小于135/80 毫米汞柱。


2.  什么是高血压?

·      高血压是指血压反复升高, 收缩压大于和等于140毫米汞柱或者舒张压大于和等于90毫米汞柱。


3.  是什么原因引起高血压?

·      对于大多数高血压患者来说,单一的具体病因不明,这类高血压称为原发性高血压。它是由诸如盐分过多摄入、超重、肥胖、酗酒、抽烟、遗传易感、缺乏运动、老龄化等因素引起。炎症也可能在高血压发生中起一定的作用。

·      某些高血压患者是由于其他内科疾病或者药物引起的结果,像这类病因明确的高血压称为继发性高血压。


4.  高血压能够治愈吗?

当今,有60%的成年人患有高血压病。高血压也能导致其他的健康问题,如心脏病发作、心衰和肾脏疾病。高血压的治疗,包括抗高血压药物,通常由医生监督和调整药物。


5.  高血压的并发症有哪些?

如果高血压未能得到很好的控制,容易并发心脏疾病、脑中风、肾脏疾病、血管性疾病、视网膜病变甚至失明等疾病。


6.  高血压可以预防吗?

如果您没有高血压,那么可以采取适当的措施预防高血压。健康生活习惯可以帮助您维持正常血压:

·      限制钠盐和酒精的摄入,同时增加钾的摄入。

·      日常活动锻炼能够降低血压并减少其他健康问题风险。

·      维持健康体重可以帮助您控制血压并减少其他健康问题的风险。

·      戒烟:吸烟会损害您的血管及增加患高血压的风险。吸烟也会加重与高血压相关的健康问题。

·      学会管理和应对压力:学习如何处理压力、放松及处理问题可以改善您的心情及保持身体健康。